长途开车怎样避免打瞌睡开车如何避免打瞌睡

导读大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。开车如何避免打瞌睡的很多人还不知道，那么开车如何避免打瞌睡的问题，我们一起来

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。开车如何避免打瞌睡的很多人还不知道，那么开车如何避免打瞌睡的问题，我们一起来看看吧！

解答:

1、打开窗户，让车内外的空气流通起来，很清爽。

2、让外面的冷空气吹进车厢，可以清醒头脑，消除睡意。

3、食物提神，喝红牛、茶、咖啡等提神饮料。

4、开车前，可以提前准备一些酸辣的食物。困的时候可以吃一些，比如超爽的薄荷糖，辛辣或者酸味的食物等。但是超辣或者超酸的食物肯定是有效的。缓解睡意。也可以在车上准备一些提醒饮料，如红牛、茶、咖啡等。但是每个人的体质不一样，所以不同的饮料有不同的提神效果。有人觉得红牛提神，有人觉得咖啡提神。喝茶或饮料时，应先停车或换司机。安全第一。

5、刷脸缓解疲劳。

6、当你觉得累的时候，可以利用在服务站停下来的机会，用香味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，这样可以让头脑更清醒。从而消除疲劳。

7、活性体

8、停车时，锻炼身体和腿部，可以兴奋大脑，一定程度上减少睡意。

9、听一些令人兴奋的音乐。当你困了的时候，你可以在车里把音乐的音量调大，这可能不会让你远离睡意。原因是音乐的声音盖过了路面的噪音，让人觉得是在开车。所以适当的音量就可以了。听一些令人兴奋的音乐。节奏和旋律很强的音乐，比如摇滚乐，会缓解你的睡意。

10、如果需要长时间驾驶，白天每4小时休息20小时，晚上每2小时休息一次，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

11、最坏的办法:拧大腿，扇耳光。虽然这个方法有效，但是我真的不建议你用这个笨方法。

12、把清凉油涂在鼻子上，通过药物直接刺激“大脑”，有明显的提神作用，能起到很好的驱除睡意的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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